好きなスポーツは人それぞれ

人によって好きなスポーツはいろいろあると思います。
日頃あまり運動しない人でもテレビで野球やサッカー観戦をすることがあるのではないでしょうか？

私も今までにいろいろなスポーツを楽しんできましたが、結局今続けているのがテニスです。
テニスは手軽に始められる割に相当体を動かします。
はじめの慣れないうちは筋肉痛が何日も続きますが、手足どころか全身を使うため運動不足解消にはピッタリです。

私の友達もテニスをしている人は何人か居ます。
ダイエットのためだったり美容のためだったりと理由もバラバラですが、皆病気知らずなのか至って健康です。
私もテニスを始めてから風邪を引きにくくなりました。
今でもたまに筋肉痛がありますが、それでも1日たてば治ってしまいます。
むしろ初めてから肌ツヤもよくなったし、ご飯もおいしく食べられるので便秘なども無くなりました。

テニスに限った話ではありませんが、運動することは良いことです。
私の年代になるとそろそろ健康に気を使い始める頃なので、普段運動していない人もテニスを始めてみてはどうでしょうか？体を動かす事って本当に良いですよ。